+ Tags
IDstory /The Conversation/

Läsning utvecklar barns och ungdomars hjärna mer än många vet

(2025.05) Books and brain development: why reading is much more than a pastime for children and teens

Referenser | Skribent | Kommentarer (0)

Medan vissa av oss gärna kryper upp med en bra bok föredrar andra att titta på en serie eller spela tv-spel. Men ur ett neurovetenskapligt perspektiv är läsning mycket mer än bara underhållning.

Detta gäller särskilt för barn och tonåringar. I den unga hjärnan stimulerar läsning specifika kognitiva processer som kan göra stor skillnad i vuxenlivet.

Läsning är viktig under tonåren eftersom det är en period då hjärnan fortfarande utvecklas. Under denna fas sker en intensiv omorganisation av de neurala nätverken som stärker resonemang, planering och beteendekontroll.

Från media- och forskarsajten The Conversation
Lista och Ämneskatalog ( 204 )
Hälsa och livsstil

En av de centrala hjärnstrukturerna i denna process är prefrontala cortex, en region som är kopplad till så kallade exekutiva funktioner, vilka ansvarar för att upprätthålla uppmärksamhet, hämma distraktioner och kontrollera informationsbearbetning. Vissa erfarenheter under denna period kan påskynda den kognitiva utvecklingen och bidra till att befästa dessa förmågor.

Läs mer: Tonåringar upptäcker böcker på sociala medier. Vad innebär förbudet för under 16 år för deras läsning?

Att förstå en längre text aktiverar många av de mentala processer som tonårshjärnan fortfarande håller på att utveckla: att upprätthålla uppmärksamhet under en längre tid, återkalla tidigare information, skapa kopplingar mellan idéer, formulera förutsägelser, upptäcka motsägelser och aktivt konstruera berättelsens mening. Långt ifrån att vara en passiv aktivitet innebär läsning en betydande kognitiv ansträngning.

Just på grund av denna kognitiva ansträngning skapar läsning inte alltid samma omedelbara engagemang som andra, mer passiva aktiviteter. Medan många digitala fritidsaktiviteter erbjuder omedelbar belöning och ett konstant flöde av nya stimuli, kräver läsning en inledande period av koncentration och engagemang innan den narrativa belöningen blir tydlig.

Läsning och flowtillstånd

När läsfärdigheterna blir mer etablerade händer något intressant: läsningen börjar flyta. När processerna att avkoda ord, förstå deras betydelse och integrera den information som behövs för att förstå texten blir automatiska, minskar den kognitiva ansträngningen och läsaren kan försjunka i berättelsen.

Uppmärksamheten flyttas då från att tyda meningar till att förstå berättelsens värld och dess karaktärer. Det är vid denna punkt som läsning för många blir en lustfylld aktivitet.

Regelbunden läsning ger inte bara nöje: den främjar också kognitiv utveckling. Faktum är att kopplingen till framsteg under tonåren är särskilt stark och till och med överträffar andra faktorer som föräldrars utbildningsnivå.

Den hjälper oss också att tolka andra människors tankar och känslotillstånd samt att förstå och analysera våra egna mentala processer, värdera information och skilja mellan starka och svaga argument. Genom att stärka vår kritiska förmåga skyddar den oss mot falska nyheter och desinformation.

Alla fritidsaktiviteter aktiverar inte dessa processer lika djupt.

Läs mer: Att tänka högt: vad händer när barn läser för nöjes skull i klassrumsklubbar

Spelar det någon roll vad du läser?

Skönlitteratur, såsom romaner eller andra berättelser med oförutsägbara karaktärer och tvetydiga situationer, är särskilt effektiv för att utveckla förståelsen för andra människors mentala och emotionella tillstånd, eftersom den fördjupar läsaren i komplexa sociala världar. Informativa eller pedagogiska böcker bidrar däremot mer till utvecklingen av resonemang.

Det bästa är att läsa det du tycker mest om. Samtidigt utvecklar du en bredare uppsättning färdigheter om du läser mer varierade och kvalitativa texter.

Läs mer: Förbättrar det lärandet att lyssna på ljudböcker?

Och om du inte gillar att läsa?

Alla tycker inte att läsning är tilltalande i sig. Psykologisk forskning tyder på att när det gäller krävande aktiviteter kan det vara avgörande att börja tidigt och öva ofta för att de i slutändan ska bli givande. Läsning är inget undantag.

Om du exponeras för läsning i tidig ålder är det mer sannolikt att du utvecklar positiva känslor för böcker. Om dina tidiga erfarenheter däremot var negativa – om du tvingades läsa sådant som inte intresserade dig eller kämpade och tyckte att läsning var tråkig – blir motivationen betydligt lägre.

Därför är det så viktigt att vi i både klassrum och hem har tillgång till alla typer av böcker, att vi kan välja vad vi vill läsa, läsa tillsammans och hitta berättelser som speglar våra intressen och frågor.

För dem som känner att ”läsning inte är deras grej” är det viktigt att komma ihåg att inledande svårigheter inte innebär brist på förmåga – det är faktiskt en del av inlärningsprocessen. Med erfarenhet blir läsförståelsen lättare och mindre krävande, så det är bäst att inte ge upp innan det börjar bli roligt. Även de som har störst svårigheter med läsning kan dra nytta av den.

I slutändan är läsresor, liksom livsresor, mångfacetterade och färdigheter kan utvecklas på många olika sätt över tid. Men de är särskilt viktiga för barn och tonåringar. Under tonåren är läsning mer än en kulturell praktik – den tränar uppmärksamhet, fantasi, resonemang och komplext tänkande vid en tidpunkt då hjärnans utveckling är som mest intensiv.

Att välja bort läsning innebär inte bara att gå miste om en fritidssysselsättning. Det innebär också att avstå från ett kraftfullt verktyg för kognitiv utveckling och för en allsidig kulturell, kritisk och medborgerlig bildning.

Referenser

Skribenter

Lucía B Palmero Jara, Profesora Ayudante Doctora de Psicología Básica, Universitat de València

Eva Mª Rosa Martínez, Profesora Titular del Departamento de Psicología Básica de la Universitat de València, Universitat de València

Javier Roca, Catedrático de Universidad en el área de Psicología Evolutiva y de la Educación, Universitat de València

Marina Pi-Ruano, Profesora ayudante doctor en Depto. Psicología Evolutiva y de la Educación, Universitat de València

Pilar Tejero Gimeno, Profesora de Percepción y Atención, y de Psicología de la Memoria, Universitat de València

Kommentarer

  1. Din kommentar // Namn, titel (2026....)

The Conversation: 2026.05.03Publicerades i BiBB: 2026.05.15



SMS:a en kommentar
genom att klicka här [ öppnar din app ] SMS:a en kommentar till 076 034 32 20 eller mejla.

Kategorier 25 The Conversation 204 2 flags

QR-code


Vad skulle du vilja läsa om på BiBB? Hör av dig.



You know a lot, we may add a little®