IDstory /The Conversation/ + Tags

Hundraåringars långa liv kan bero på deras extrema förmåga att undvika sjukdomar

Originalꜜ(2025.08.08) från forskarplattformen The Conversation. Author infoꜜ  //  Kommentarer (1)ꜜ

The key to a centenarian’s long life may be their superhuman ability to avoid disease – new research

100 år

Hemligheten bakom ett långt liv

Människor kanske lever längre i genomsnitt idag, men ändå är det bara en liten andel av oss som får uppleva vår hundrade födelsedag. Varför endast ett fåtal blir hundraåringar är fortfarande ett mysterium för forskarna.

Men det senaste arbetet som jag och mina kollegor har publicerat har avslöjat en faktor som kan vara nyckeln till de långa liv som hundraåringar upplever. Mitt forskarteam har funnit att personer som lever till 100 verkar ha en närmast övermänsklig förmåga att undvika sjukdomar.

En av 157 artiklar på BiBB från media- och forskarsajten The Conversation
Lista och Ämneskatalog
Hälsa och livsstil

Hundraåringar är av stort intresse för forskare eftersom de kan bära på nyckeln till att förstå hur vi kan leva längre – och dessutom göra det i bättre hälsa. Forskare har länge undrat om en hundraårings motståndskraft framför allt beror på deras förmåga att skjuta upp allvarliga sjukdomar, eller om de helt enkelt är bättre på att överleva dem. Eller kan det kanske vara så att de undviker vissa sjukdomar helt och hållet?

Att förstå svaret på dessa frågor kan föra oss ett steg närmare att identifiera exakt vilka faktorer som bidrar till livslängd. Därför bestämde mina kollegor och jag oss för att undersöka saken. I två nyligen genomförda studier analyserade och jämförde vi personer med lång respektive kortare livslängd, födda samma år.

Resultaten från de två studierna visade att hundraåringar inte bara drabbas av färre sjukdomar under livet i stort, utan också utvecklar dem långsammare. De löper dessutom mindre risk att drabbas av livshotande tillstånd som större hjärt–kärlsjukdomar jämfört med sina jämnåriga med kortare livslängd.

Den första studien omfattade 170 787 personer födda i Stockholms län mellan 1912 och 1922. Med hjälp av historiska hälsodata följdes dessa personer under 40 år – antingen från 60 års ålder fram till döden, eller tills de fyllde 100.

Vi beräknade varje deltagares risk för stroke, hjärtinfarkt, höftfraktur och olika former av cancer, och jämförde dem som överlevde till 100 års ålder med sina jämnåriga som levde kortare liv.

Vi fann att hundraåringar inte bara hade lägre sjukdomsfrekvens i sen medelålder, utan de fortsatte också att ha lägre sjukdomsfrekvens under hela livet.

Vid till exempel 85 års ålder hade endast 4 % av dem som blev hundraåringar haft en stroke. Som jämförelse hade omkring 10 % av dem som nästan blev hundra – det vill säga de som levde till mellan 90 och 99 år – haft en stroke vid 85 års ålder.

Trots att de levde längre uppnådde deras livstidsrisk för de flesta sjukdomar aldrig samma nivå som för deras kortlivade jämnåriga. Vid 100 års ålder hade 12,5 % av hundraåringarna haft en hjärtinfarkt, jämfört med drygt 24 % bland dem som levde till mellan 80 och 89 år. Detta tyder på att hundraåringar skjuter upp – och i många fall till och med undviker – större åldersrelaterade sjukdomar, snarare än att de bara överlever dem bättre.

En begränsning i denna studie var att den endast fokuserade på allvarliga diagnoser av större sjukdomar. Men tänk om den verkliga nyckeln till livslängd inte är att hundraåringar undviker sjukdomar helt – utan att de undviker att utveckla allvarliga sjukdomar?

För att undersöka detta genomförde vi en andra studie som omfattade 40 olika medicinska tillstånd. Dessa varierade från milda till svåra – som högt blodtryck, hjärtsvikt, diabetes och hjärtinfarkt.

Vi studerade 274 108 deltagare födda mellan 1920 och 1922 som alla bodde i Sverige. Deltagarna följdes i cirka 30 år – antingen från 70 års ålder fram till döden eller tills de fyllde 100. Totalt blev 4 330 personer hundraåringar – endast 1,5 % av deltagarna i studien.

Hundraåringar hade mindre sannolikhet att diagnostiseras med hjärt–kärlsjukdom. Akkalak Aiempradit / Shutterstock

Även efter att vi inkluderade ett bredare spektrum av sjukdomar och tillät deltagarna att ha mer än ett hälsotillstånd i analysen kom vårt team fram till samma slutsats som i den första studien: hundraåringar utvecklade färre sjukdomar – och deras sjukdomar ackumulerades långsammare under livets gång.

Vi fann också att hundraåringar oftare hade sjukdomar som begränsades till ett enda organsystem. Detta är ett tecken på gruppens goda hälsa och motståndskraft, eftersom sjukdomar som påverkar ett enda organ är betydligt lättare att behandla och hantera på lång sikt.

Till exempel var hjärt–kärlsjukdomar de vanligaste diagnoserna i alla åldersgrupper, men hundraåringarna hade generellt sett lägre sannolikhet att diagnostiseras jämfört med sina kortlivade jämnåriga. Vid 80 års ålder hade omkring 8 % av hundraåringarna diagnostiserats med hjärt–kärlsjukdom, jämfört med mer än 15 % av dem som avled vid 85 års ålder. De lägre nivåerna av hjärt–kärlsjukdom verkar vara centrala för hundraåringarnas långa liv.

Hundraåringar uppvisade också större motståndskraft mot neuropsykiatriska tillstånd – såsom depression och demens – under hela livet.

Även om de flesta hundraåringar så småningom utvecklade flera hälsoproblem, skedde detta långt senare i livet än för icke-hundraåringar – vanligtvis runt 89 års ålder. Detta berodde på att de hade färre sjukdomar och en långsammare utveckling av nya tillstånd.

De som inte blev hundra upplevde däremot oftast en kraftig ökning av antalet sjukdomar under livets slutskede. Hundraåringarna däremot upplevde inte denna snabba försämring av hälsan – inte ens i 90-årsåldern och därefter.

Hemligheten till ett långt liv?

Att hundraåringar lyckas fördröja – och i vissa fall undvika – sjukdomar trots längre liv är både fascinerande och uppmuntrande. Det visar att det faktiskt är möjligt att åldras långsammare än normalt – och utmanar den vanliga föreställningen om att ett längre liv oundvikligen innebär fler sjukdomar.

Våra resultat tyder på att exceptionell livslängd inte bara handlar om att skjuta upp ohälsa, utan speglar ett särskilt mönster av åldrande. Men om detta främst beror på genetiska faktorer, livsstil, miljö eller en kombination av dessa är fortfarande okänt. Nästa steg i vår forskning är att undersöka vilka faktorer som förutsäger att man når 100 år – och hur dessa faktorer påverkar ett liv i praktiken.

Att förstå mekanismerna bakom hälsosamt åldrande hos hundraåringar kan ge värdefulla insikter för att främja längre och friskare liv för alla.

References

Author

Karin Modig, Associate Professor, Epidemiology, Karolinska Institutet

Kommentarer

  1. Att forskning om 100-åringars hälsa intresserar många visas blandd annat av att en tidigare artikel i ämnet av Karin Modig fått öve 2.5 miljoner visningar - The Conversation-artikel fick 2,4 miljoner läsare: “En lärorik process”, KI
    // Johan Schlasberg, chefredaktör på BiBB (2025.09.16)
  2. Din kommentar // Namn, titel (2025....)

The Conversation: 2025.08.08 Publicerades i BiBB: 2026.02.21



SMS:a en kommentar
genom att klicka här [ öppnar din app ] SMS:a en kommentar till 076 034 32 20 eller mejla.

Kategorier 20 The Conversation 157 2 flags

QR-code


Förslag till förbättringar av BiBB är välkomna



You know a lot, we may add a little®