IDstory /The Conversation/ + Tags

Drömmer man i färg eller i svartvitt?

(2025.08) Do people dream in color or black and white?

Referenser | Skribent | Kommentarer (0)

Drömmar är ett häpnadsväckande medvetandetillstånd. När du sover skapar din hjärna fantastiska och bisarra berättelser, rika på visuella detaljer – helt utan någon medveten styrning från din sida.

Vissa drömmar är tråkiga. Andra visar chockerande händelser eller magnifika bilder. Jag drömmer ofta om alligatorer som går upprätt, bär solglasögon och gula T-shirts. Ofta är de vänliga och ger sig ut på äventyr med mig, men ibland är de aggressiva och jagar mig.

Från media- och forskarsajten The Conversation
Lista och Ämneskatalog ( 190 )
Hälsa och livsstil Vetgiriga barn

Hur hjärnan fungerar när du drömmer förklarar varför drömmar kan vara så fantastiska. En liten struktur som kallas amygdala ansvarar till stor del för att bearbeta känslomässig information, och den är mycket aktiv under drömmandet. Däremot är hjärnans frontallob, som hjälper dig att planera och tänka strategiskt, relativt tyst. Detta mönster förklarar varför drömmar kan hoppa från en märklig scen till en annan utan en tydlig berättelse. Det är som att du rider på en känslomässig våg utan kapten.

Drömmar kan verkligen vara känslomässiga och ibland skrämmande. Men de kan också vara njutbara – kanske har du haft en dröm som var så härlig att du blev besviken när du vaknade och insåg att den inte var verklig.

Är bilderna i dina drömmar i starka färger? Kanske har du drömt om att spela Candy Crush och minns de klart färgade röda, lila och gula godisbitarna som faller i din dröm.

Som neuroforskare som studerar sömn kan jag berätta att ungefär 70–80% av människor rapporterar att de drömmer i färg, snarare än enbart i svartvita nyanser. Men denna uppskattning kan vara låg, eftersom forskare inte faktiskt kan se vad en drömmare ser. Det finns ingen avancerad teknik som visar exakt vad som händer i en drömmarens sinne. I stället måste man förlita sig på vad människor minns av sina drömmar.

Forskare registrerar hjärn- och ögonaktivitet när de övervakar frivilligas sömn i laboratoriet. Greg Kohuth

Att studera sömn i laboratoriet

För att studera drömmar ber forskare människor att sova i laboratorier. De väcker dem helt enkelt medan de drömmer och frågar vad de just tänkte på. Det är ganska grundläggande vetenskap, men det fungerar.

Hur vet forskare när människor drömmer? Även om drömmar kan förekomma i alla sömnstadier, har forskning länge visat att de oftast uppstår under REM-sömn (snabba ögonrörelser), eller REM-sömn.

Forskare kan identifiera REM-sömn genom den elektriska aktiviteten i hårbotten och genom ögonrörelser. Detta görs med hjälp av ett elektroencefalogram, där flera små elektroder placeras direkt på hårbotten för att mäta hjärnaktivitet. Under REM rör sig drömmarens ögon snabbt fram och tillbaka. Detta tyder sannolikt på att de skannar – det vill säga tittar runt i sin dröm.

Det är då drömforskare väcker sina deltagare. Drömmar är svåra att studera eftersom de försvinner så snabbt. I stället för att be deltagarna minnas en dröm – även en de hade för bara ett ögonblick sedan – frågar man vad de just ”tänkte på”. Drömmare hinner inte analysera eller reflektera, de svarar bara – innan drömmen försvinner.

Drömmar engagerar alla sinnen

Det verkar finnas åldersskillnader i färgdrömmar. Äldre personer rapporterar mycket mindre färg i sina drömmar än yngre. Den vanligaste förklaringen bygger på de medier de upplevde som unga. Om fotografier, filmer och tv-program du såg som barn var svartvita, är det mer sannolikt att du rapporterar fler svartvita drömmar än färgdrömmar.

Detta fenomen väcker intressanta frågor. Drömmer människor verkligen i svartvitt, eller minns de bara sina drömmar så i efterhand? Var det lika vanligt att säga att man drömde i svartvitt innan dessa visuella medier fanns? Det fanns ingen riktad forskning som byggde på direkta drömrapporter innan svartvita fotografier och filmer existerade, så det kommer vi aldrig att få veta.

Även om visuella intryck dominerar kan du också höra, lukta, smaka och känna saker i dina drömmar. Om du till exempel drömmer att du besöker Disneyland kan du höra musiken från paraden eller känna doften av pommes frites från ett matstånd.

Du kanske också har undrat om blinda människor drömmer. Det gör de. Om en person blir blind efter 5–6 års ålder kommer deras drömmar att innehålla visuella bilder. Men någon som är blind från födseln, eller blir blind före ungefär 5 års ålder, har inga visuella bilder i sina drömmar. I stället innehåller deras drömmar mer information från de andra sinnena.

Ett anteckningsblock vid sängen kan hjälpa dig att dokumentera dina flyktiga drömmar.

Att minnas sina drömmar

Vissa människor säger att de inte drömmer alls. Det gör de – men många minns inte sina drömmar. De allra flesta drömmar glöms bort. Det beror på att hippocampus, den del av hjärnan som ansvarar för långtidsminnet, till stor del är avstängd under REM-sömn.

Andra kan minnas en dröm direkt när de vaknar men glömmer den snabbt. Det beror på att hippocampus är lite trög och behöver tid för att vakna, så du kan inte skapa ett långtidsminne direkt efter uppvaknandet.

Den kanske största frågan om drömmar är om de betyder något. Människor har diskuterat detta sedan antiken. Sigmund Freud, psykoanalysens grundare, kallade drömmar ”den kungliga vägen till det omedvetna”. Han ansåg att de har en djup innebörd som är dold för drömmaren.

Men i dag är forskare överens om att drömmar inte har någon dold mening. Det kan vara underhållande att fundera över vad drömmar betyder, men det finns ingen vetenskaplig grund för att till exempel tro att en dröm där dina tänder faller ut automatiskt betyder att du är orolig för en förlust.

Om du vill minnas dina drömmar bättre kan du helt enkelt ha ett anteckningsblock och en penna vid sängen och skriva ner dina drömmar direkt när du vaknar. Det är det bästa sättet att komma ihåg de fantastiska berättelser som din hjärna skapar varje natt.

Referenser

Skribent

Kimberly Fenn, Professor of Psychology, Michigan State University

Kommentarer

  1. Din kommentar // Namn, titel (2026....)

The Conversation: 2025.08.18 Publicerades i BiBB: 2026.05.02



SMS:a en kommentar
genom att klicka här [ öppnar din app ] SMS:a en kommentar till 076 034 32 20 eller mejla.

Kategorier 25 The Conversation 190 2 flags Vetgiriga barn 10

QR-code


Förslag till förbättringar av BiBB är välkomna



You know a lot, we may add a little®